НЕОРДИНАРНАЯ ПРОБЛЕМА

[lucky-2005]

ВСЕМ ПРИВЕТ! У МЕНЯ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА. СКОЛЬКО Я СЕБЯ ПОМНЮ, Я НЕ МОГЛА ГОВОРИТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ ВОВСЕУСЛЫШАНЬЕ. ИМЕЕТСЯ ВВИДУ ТОСТЫ. СВОЕМУ ЛЮБИМОМУ, ЕСЛИ ЭТО СЛЫШАТ ДРУГИЕ, ПОДРУГЕ, ОТКРЫТКУ НАПИСАТЬ - ПОЖАЛУЙСТА, НО ВОТ ЧТОБЫ СКАЗАТЬ...
НА КАЖДОМ ПРАЗДНИКЕ ЖДУ СВОЕГО ТОСТА КАК КАЗНИ. ВРОДЕ НАМЕЧУ ЧТО СКАЖУ И ВСЕ ТАКОЕ, НО КАК ТОЛЬКО МНЕ ДАЮТ СЛОВО, НЕСУ ВСЯКУЮ ЕРУНДУ.
ВОТ ПОСЛЕДНИЙ СЛУЧАЙ, МЫ СОБРАЛИСЬ СЕМЬЕЙ, 9 ЧЕЛОВЕК, ПО ПОВОДУ ГОДОВЩИНЫ СВАДЬБЫ РОДИТЕЛЕЙ, НАЧАЛА Я ГОВОРИТЬ ХОРОШО, ПАПЕ СКАЗАЛА, ПОДАРОК ВРУЧИЛА, ПРИУРОЧИЛА, НАЧАЛА ГОВОРИТЬ ПРО МАМУ, ПОШУТИЛА, ВСЕ УДАЧНО, ПОТОМ РАЗ - СТУПОР.
ПОТОМ КОНЕЧНО МАМА ОБИДЕЛАСЬ ЧТО ДОЧЬ НЕ НАШЛАСЬ ЧТО СКАЗАТЬ.
А ЗА СТОЛОМ КОГДА МЫ ПРОСТО РАЗГОВАРИВАЕМ Я ТО НЕ МОЛЧУ, НОРМАЛЬНО ОБЩАЮСЬ.
А ВПЕРЕДИ НОВЫЙ ГОД, МАМИНО ДР, И КУЧА ПРАЗДНИКОМ.
ЖДУ ИХ СО СТРАХОМ....

[minimama]

lucky-2005! Выступления продумай заранее, напиши все свои мысли, постарайся выучить их и несколько раз прорепетировать.
И клин клином... Постарайся чаще создавать себе ситуации, когда надо публично выступать. Создай себе психологию успеха. И хвали себя за небольшие победы над своей робостью перед публикой.

[lucky-2005]

minimama, спасибо за совет,буду стараться...

[Yankha]

Лаки, ничего стравного нет в твоей проблеме. И ты не единственная испытывающая страх перед толпой.
Есть специальные методики по преодолению подобного явления.
Я бы посоветовала тебе сходить на тренинг.

Главное, не требуй от себя сразу много.
Ты писала, что успела произнести поздравление для папы. Почему бы тебе не дать себе установку: н, на 1ом празднике ты произносишь один коллективный тост (т.е. для всех или для виновников торжества), на 2ом - два и т.д. по возрастающей. Каждый раз ты психологически настрайвай себя на успех, первые разы можно даже отрепетировать перед зеркалом, а еще лучше перед кем-то из слушателей, которым ты больше всех доверяешь.
Когда начнет получаться, попробуй произнести спонтанную речь. Пусть она пока будет состоять из пары предложений (главное, что ини искренние!!!), потом их количество можно будет увеличить...

[простоМария]

Привет! Прочитала вот и вспомнила себя. Я тогда еще школьницей была - даже стишок у доски как следует наизусть рассказать не могла все время краснела, чувствовала себя неловко и абсолютно неуверенно. Потом поняла, что так больше продолжаться не может и начала бороться с собой и своими недостатками. Репетировала перед зеркалом, читала и рассказавала всякую всячину всем родным. Потом подбила младшую сестренку и стала устраивать что-то вроде концертов на каждый праздник, перед собравшимися гостями и родственниками. Потом стала выступать публично в школе.
Сейчас наверное те кто меня знает, ни за что не поверят, что у меня были такие, на мой взгляд, просто катострофические проблемы.
Понимаешь, это просто страх - сказать или сделать что-то не то... страх опозориться и поднять себя на смех... И с ним нужно бороться, ведь просто так он не уйдет. Развивай себя, тренируй - и все у тебя обязательно получится! Стоит только захотеть! Просто поверь в себя!
Удачи тебе!