Нарушение сна

[solnishko]

Ирмин, ты вот эту тему наверно имела в виду - Успокаивающие средства

[Drop_of_hope]

solnishko, Наташ, спасибо! Я убилась искать ) Уже всю тему прошерстила ))

[даночка]

Наташ, спасибо))). С телефона медленно все ворочает, не найти.
Юль, ищи там Надюхины посы)).

[Nevergirl]

Неее, Ирмина, я в той теме вроде не писала)) Юля, шерсти всю тему.

[Drop_of_hope]

Нет, Надиных постов не увидела, но вот Муся писала:

Сообщение от Маринеска

надо сделать смесь и пить ее по 1 ч. ложке + чуть-чуть воды 2 разы в день. Состав: карвалол, валериана, настойка пустырника, настойка боярышника и настойка пиона в равных пропорциях - по 1 бутылочке.
Гадкая на вкус штука, но очень действенная. Сами врачи рекомендуют делать такую смесь.

Это не тоже самое?

[Nevergirl]

Drop_of_hope, ага, тоже самое.

[Ангел ф кедах]

А мне теперь наоборот не спится- ложусь и засыпаю сразу, будильник у меня с 6.30 звонит и в 7 я встаю. Так вот я теперь в 4 утра просыпаюсь и не могу обратно заснуть и получается что я по 5 часов опять сплю.

[скептик]

Ангел ф кедах, Катюша, так опять тревожность срабатывает: ты волнуешься на новой работе, стараешься, чувствуешь гиперответственность. Понятное дело, что мозг, чуток отдохнув, выдает тебе сигнал "Давай, тревожься!", и ты просыпаешься в неурочное время.
Должно пройти, как только ты немного привыкнешь и закрепишься на работе. Уйдет источник тревоги, и сон наладится.

[Drop_of_hope]

Я сегодня поспала!!! В общем сделала все, что собиралась и плюс еще аромалампу перед сном зажигала с иланг-илангом. Правда форточка была открыта всю ночь, но все равно легкий запах до сих пор витает ) Не скажу, что прям легла и вырубилась, заснуть было трудновато и раза 3 за ночь просыпалась, но потом снова засыпала, а к утру уж спала вообще сном младенца ))) Фиг знает, что именно помогло, скорее всего совокупность всех мероприятий ) Но главное, что подействовало и я выспалась, даже проснулась чуть раньше, чем будильник ставила ) Так что всем огромное спасибо за советы полезные! Это действительно работает!

[даночка]

А сделала то чего, Юль?
По пунктам долОжить)))).