Килиманджара, я вот тоже так подумала. Потому что ходить в предобморочном состоянии мне что-то не понравилось...Не уверена была, что это из-за голода (есть не хотелось особо), у меня еще мигрень начиналась. Но вот мигрень у меня и "вылезает", когда что-то не так с организмом (стресс, недосып)...Поэтому на всякий случай))) выпила кефир. Книгу, правда, уже заказала. Ну ничего, почитаю, там может еще чего полезного вычитаю...
У меня, кстати, от Миримановой и от Королевой тоже предобморочное состояние.
А книги качаааать надо! Я вот неслась и покупала раньше книги, а теперь скачаю, "полистаю", понравится-куплю. А на все эти новые методы питания вообще разориться можно, если всё покупать. Интернет нам в помощь!
Ирмина, а скажите, пожалуйста, вариант разгрузочного дня, чтоб и есть не хотелось, и феффект был!
А может есть еще знающие, кто на себе пробовал?
И как часто это надо делать? После таких обжорственных суббот, когда набегают друзья и родные, разгрузочные воскресенье или понедельник просто должен мне помочь
не люблю читать по инету. только на диванчике с книжкой....
я на том же диванчике, только с распечатками
Но я много книг ребенку покупаю, может поэтому для себя жмусь, тем более, зная, что может не понраиться или оказаться бесполезной
На счет разгрузочного дня, например. я писала пример своей коллеги.
Девочка была достаточно упитана, так чтобы сказать толстая - нет, но лишнего было до кг 10 где-то. Так вот, взялась она за себя по немудренной схеме: нормальное питание на протяжении дня, конечно, ограничить сладкое, мучное, жирное, и стараться на ночь не есть. Но в среду - разгрузочный фруктовый день. делала болтушку на целый день - 3-4 апельсина, 2 лимона, грейпфрут, выжать сок, развести 2 л.воды и пить только это на протяжении дня. Кароче за пару месяц - половина от нее осталась) Самая такая красивая половина)
__________________ Если человек встает после падения - это не физика. Это характер. /М.Тайсон
На счет разгрузочного дня, например. я писала пример своей коллеги.
Девочка была достаточно упитана, так чтобы сказать толстая - нет, но лишнего было до кг 10 где-то. Так вот, взялась она за себя по немудренной схеме: нормальное питание на протяжении дня, конечно, ограничить сладкое, мучное, жирное, и стараться на ночь не есть. Но в среду - разгрузочный фруктовый день. делала болтушку на целый день - 3-4 апельсина, 2 лимона, грейпфрут, выжать сок, развести 2 л.воды и пить только это на протяжении дня. Кароче за пару месяц - половина от нее осталась) Самая такая красивая половина)
К сожалению, мне такой рзгрузочный день не подойдет, т.к. у меня гастрит Всё кислое ем и пью очень осторожно.
Пипа, значит делай другой разгрузочный - яблочный, овощной, фруктовый. Главное что - ведрами это дело не кушать, а с умом. И где не читаю о таких днях - там воды надо пить побольше обычного.
__________________ Если человек встает после падения - это не физика. Это характер. /М.Тайсон
Пипа, я бы с гастритом вообще не советовала разгрузочные дни. Просто можно сделать день, когда ты не ешь масла, мяса, мучного. Но там овощной суп, тушенные овощи были.
К сожалению, мне такой рзгрузочный день не подойдет, т.к. у меня гастрит
Ой хоспадяяяааааа... ну, не ужинай ты с пятницы на воскресенье, да и все, делов то!... а в воскресенье кааааааааак пообедай часиков в 12, да каааааак скажи "спасибо" перед этим Природе, что она тебя, неразумную такую, балует да любит-приголубит... и будет тебе щастье...
__________________ "Все ваше тело от кончика одного крыла до кончика другого, - это не что иное, как ваша мысль, выраженная в форме, доступной вашему зрению. Разбейте цепи, сковывающие вашу мысль, и вы разобьете цепи, сковывающие ваше тело..." (Ричард Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», 1970))