Как сбросить вес? (Обмен опытом)

[zanita]

Сообщение от D-eTk-A

Творог можно и отдельно от варушки есть!

Добавлено через 4 минуты
Мне гинеколог-эндокринолог назначала Ярину(типа от неё можно похудеть),потом назначила Линдаксу(аналог Меридиа),но мне от неё не по себе было,головокружения,бессоница,сердцебиение...Купила себе гербалайфа на 7000 рублей,так его и не пропила,потом купила SunRider пропила и забросила.
Мне кажется все эти таблетки не надо принимать,они губят организм...
Вот у меня полнота от гормональноего нарушения и никто помочь не может!

D-eTk-A Не могу сдержаться, чтобы не написать... Линдакс(аналог Меридиа) это на самом деле один и тот же препарат с содержанием Сибутрамина, который очень опасен для здоровья и категорически запрещен в евросоюзе... У него очень много побочных действий, (не буду перечислять), но скажу только одно, он влияет на ЦНС - принципе этим все сказано.
Вообще таблетки хорошие для похудания существуют, хоть вы и перепробовали множество препаратов, просто нужно скорее всего индивидуально подбирать.

Сообщение от ladimila

У меня подруга худела с помощью таблеток, но с большим ущербом для здоровья,как раз! Пила Меридию, при чем ей врач назначала. Попала в больницу с давлением под 200. Плохо стало на улице, скорая привезла. Потом сказали, что это такие побочные у этих таблеток.
Не знаю, я бы не связывалась. Они ж все на центральную нервную систему действуют. Оно вам надо, такое похудение?

Вот и еще один пример, того же Сибутрамина. Результат на лицо. ladimila, насчет препаратов, они не все действуют на ЦНС. Есть разные таблетки, которые практически без побочек и не впитываются в кровоток.

[зубами_щелк]

Сообщение от D-eTk-A

не гинеколог-эндокринолог назначала Ярину(типа от неё можно похудеть),потом назначила Линдаксу(аналог Меридиа)

Голову оторвать такому врачу (буквально несколько часов назад такой же «врач» на весь чат девочкам Линдаксу рекламировал, я уже была ехать у нему домой, чтоб придушить!).
Конечно эффект от нее хороший, но это не стоит того, чтоб потом оказаться в психдеспансере.
Ярину тоже наверное от балды назначили, раз не помогла (у меня очень многие девочки с назначения врача брали для лечения избыточного веса и угревой болезни, все проходило быстро. И это при том, что препарат нельзя принимать больше полугода).
Так что тут нужно искать хорошего специалиста. А они есть везде, просто нужно искать, а не отчаиваться.

[Борисыч]

Странно, наверное, что мужчина вмешивается в такой разговор, но у меня какое-то время были большие проблемы с весом - ожирение 2 степени. Обратился к диетологу, назначили низкожировую диету, зарядку по утрам и таблетки Орсотен. По поводу Орсотена хочу сказать, что побочных эффектов не было.
Сейчас вес в норме, держу форму.

[Sol]

Сообщение от D-eTk-A

Вот у меня полнота от гормональноего нарушения и никто помочь не может!

Мне кажется, в таком случае надо лечить причину, а не следствие. Хотя вы про своего врача ужасы какие-то нарассказывали... Вообще все без разбора как будто назначала. Ну при чем здесь Линдакса, которая подавляет аппетит?!
зубами_щелк права абсолютно: голову такому врачу отрывать.
Надо сдавать анализ на гормоны, определять, с каким конкретно непорядок, и уже исходя из этого выбирать лечение...

Борисыч, если не ошибаюсь, Орсотен - препарат местного действия? Логично тогда, что побочных эффектов не было. С чего бы им проявляться...

Красная Орхидея, а я наоборот читала: надо утром-днем более плотную пищу кушать, а вечером - фрукты. "Полезность" из них и так, и так в организм попадет.

[Красная Орхидея]

Sol, фрукты лучше-таки не есть вечером. В них - сахар, как ни крути, а вечером физическая активность обычно минимальна, следовательно, калории, полученные из сладких фруктов, не так хорошо сжигаются. Диет и диетологов - много, но нужно, в итоге, выбрать и подобрать то, то подходит именно тебе.
Если фрукты съедены за 2 часа до тренировки вечерний - то и пусть, а вот если ужин в 7 вечера состоит из сладкого винограда, персиков и банана, а планируется валяние на диване у телека, то так лучше не делать.

[зубами_щелк]

Орсотен (Ксеникал) – гадость еще та. На самом деле негативно сказывается на деятельность желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Начиная от диареи, поражения зубов и десен, тошнотой заканчивая гепатитами, холециститами, развитием тяжелых инфекций. То есть нельзя употреблять препарат людям, которые уже имеют проблемы с ЖКТ. Нельзя употреблять препарат при высокой свертываемости крови. Плохо сочетается со многими препаратами, в том числе с сердечными лекарственными средствами и оральными контрацептивами.
Кроме того, при приеме Орсотена необходимо лошадиными дозами пить витамины (которые не всасываются) и соблюдать диету (парадоксально – но есть как можно меньше жирного. При такой диете и без лекарства обойтись можно).

[Sol]

Красная Орхидея, а Вы вечером что едите? Вообще ничего - это ж тоже неправильно. Я даже не знаю, от чего полнеют меньше, чем от фруктов. Тем более сейчас, например, яблоки пошли кислые, персики вкусные... в них и витамины, и просто вкусно очень.

зубами_щелк, витамины дополнительно пить надо при любой диете, по-хорошему. А почему с оральными контрацептивами не сочетается? Откуда вообще эта информация? Насколько я помню инструкцию от своего ОК (к сожалению, только сегодня выкинула... на следующей неделе новую пачку куплю, посмотрю) - там ничего такого не было.

[Nikilesya]

Сообщение от Красная Орхидея

фрукты лучше-таки не есть вечером

Не все фрукты, но можно! Например, ваш ужин может состоять из :
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.

И с утра у вас не будет никакого привеса.

Или допустим можно съесть кусок запеченого мяса с овощами. Но не в коем случае просто кефир и яблоко. Кстати, жирность 1% намного хуже,чем 3,2.

[Happy_Ямайка]

Nikilesya, а почему так? (я про кефир с яблоком и жирность)

[Nikilesya]

Сообщение от Happy_Ямайка

а почему так? (я про кефир с яблоком и жирность)

Кефир с яблоком на ужин вас особо не насытит. И уже через час - два вы снова захотите есть. Лучше съесть кусок мяса и вы будете сыты до утра.

А про жирность. Я читала где-то,что ничего полезного нет в 1% кефире. Кстати, также во многих низкокалорийных продуктах бывает больше калорий,чем в обычных продуктах.