Старый 05.06.2011, 21:29   #801
Великолепный
 
Аватар для Пипа
 
Регистрация: 20.07.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 373
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 392 раз(а) в 139 сообщениях
Репутация: 492
Отправить сообщение для Пипа с помощью ICQ
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Грамотная Ксеня Посмотреть сообщение
А....это...зачем худеть-то тогда???
а зачем не ужинать с пятницы на воскресенье? Уже столько раз тут написали, что ужинать обязательно надо

Я вообще не худею. Т.е. это не главная цель. Я пытаюсь нормализовать своё питание и надеюсь, что это еще и избавит меня от пары-тройки кг Эффект от правильного питания неоспорим ИМХО: я уже 3 месяца или больше слежу за тем, что ем и моя кожа на лице выглядит отлично! Зимой и ранней весной были ужасные проблемы с кожей. Даже в подрастковый период не было такого

Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Miss Kapriz Посмотреть сообщение
насколько я знаю-южные народности именно с молоком зеленый чай и пьют)
Я это наблюдала несколько раз в семье моих знакомых, которые выросли в Узбекистане. Только они черный пили. Никогда не пробовала, мне зрительно это не очень понравилось. Но может попробую
__________________
я - Аня и ко мне можно на "ты"

Последний раз редактировалось Пипа; 05.06.2011 в 21:33. Причина: Добавлено сообщение
Пипа вне форума  
Старый 05.06.2011, 21:37   #802
Тигрёныш
 
Аватар для Поцелуй Дождя
 
Регистрация: 16.02.2008
Сообщений: 1,898
Записей в дневнике: 206
Сказал(а) спасибо: 7,776
Поблагодарили 16,160 раз(а) в 1,185 сообщениях
Репутация: 36626
Получено наград:
По умолчанию

Я хлеб давно уже не ем, если только бутерброд с утра. И кушаю всё, но по чуть-чуть. Хочется шоколада - съем пару долек. И желание удовлетворила, и калорий немного употребила. Пью много воды. Не употребляю газировок сладких, крайне редко позволяю себе фаст фуд - не люблю. Стараюсь кушать только тогда, когда голодна. Хожу пешком много, 2 раза в неделю по 2 часа занимаюсь pole dance.

Когда хочу - позволяю себе и тортик, и салатики с майонезом, бывают вообще "обжорные" дни. Но не набираю - уже 2 года вес держится, даже уменьшается.
__________________
http://world-of-love.ru/forum/signaturepics/sigpic50541_1.gif
Поцелуй Дождя вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Nevergirl (07.06.2011), Грамотная Ксеня (05.06.2011), Килиманджара (06.06.2011), Пипа (05.06.2011)
Старый 05.06.2011, 22:00   #803
ветроМ РОжденнаЯ
 
Аватар для Седьмое небо
 
Регистрация: 23.08.2007
Сообщений: 1,451
Сказал(а) спасибо: 2,675
Поблагодарили 3,392 раз(а) в 979 сообщениях
Репутация: 6636
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Пипа Посмотреть сообщение
Это чай мешать с молоком?

.
Ты что, никогда чай с молоком не пила?

А англичане всегда так пьют.

А уйгуры например делают так:

В большой чайник с кипятком засыпают зеленый чай. А когда он настоится туда же молока. Или вообще молоком заваривают чай. Плюс бараний жир. Плюс соль.

В жару - идеально для того, чтобы утолить жажду и восполнить потерю жидкости и электролитов.

Но на вкус.... лично для меня.
Седьмое небо вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Ангел ф кедах (05.06.2011), даночка (05.06.2011)
Старый 05.06.2011, 22:06   #804
Управдомша на пенсии)
 
Аватар для даночка
 
Регистрация: 07.02.2004
Адрес: Москва
Сообщений: 36,631
Сказал(а) спасибо: 43,937
Поблагодарили 129,848 раз(а) в 26,744 сообщениях
Репутация: 297727
Отправить сообщение для даночка с помощью ICQ
Получено наград:
По умолчанию

Ню я теперь по вечерам только отвечаю)), после работы. Так что сразу всем.
По поводу разгрузочного дня: можно на белке устроить, раз гастрит. Курицу сварить и разделить на 5-6 приемов.
Можно полкило огурцов измельчить и смешать с литром кефира - и опять разделить на 5-6 приемов. Можно паровые котлеты и есть с тем же огурцом или помидором в течении дня ли просто пучком петрушки-укропа.
Это если прям так хочется разгрузочный день.

По поводу подходить Мириманова или нет. Михаил Гинзбург,диетолог, говорит, что люди редко худеют на одной диете только, выбирая какую то себе конкретную. По статистике не более 5% довольны результатами эти миримановых и протасовых. Люди худеют, в результате комплекса мероприятий и условий. Кроме того,что надо сбалансировать еду и совершать какие то физические упражнения,хотя бы ходьбу пешком, еще нужен психоэмоциональный настрой и нужна мотивация)).

Смотрите, 9 самых распространенных причин полноты:
1 Очень мало в день съедается овощей и фруктов. Надо 500-600 грамм,лучше овощей,чтобы меньше фруктозы бвло,пока сбрасываешь вес. Потом можно уравнять.

2. Пропускается прием пищи, люблй-завтрак,обед или ужин.

3 Толком не обедаем, а перекусываем,чем набираем больше калорий.

4 Интервал между приемами пищи большой. Надо 3-4 часа 5-6 раз вдень.

5. нет завтрака и это идет отдельной статьем, как причина.

6. много пустых калорий в меню:т.е. продукты типа копченной колбасы или белого хлеба или газировки.

7.не обладаем чувством "натурального " голода, Пропускаем ощущение легкой пустоты в желудке и едим,когда уже совсем совсем голодные.Соответственно, наедаемся.

8. Мало двигаемся.

9 Мало спим.


И все рано, фигня это не есть после 6. Срывы на много чаще. Девы, 20 лет на этом деле-держать вес. Нельзя вечером быть голодной. Хотя бы кефир с огурцом. Много калорий не получите, зато уберете срыв.
__________________
Жизнь надо прожить так, чтобы там, наверху, офигели и сказали: "А ну -ка, повтори!!!"
даночка вне форума  
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
GRAFINYA (05.06.2011), Nevergirl (07.06.2011), svit (06.06.2011), Ангел ф кедах (05.06.2011), Килиманджара (06.06.2011), Поцелуй Дождя (05.06.2011), Седьмое небо (05.06.2011), фэнтази (07.06.2011)
Старый 05.06.2011, 22:19   #805
ветроМ РОжденнаЯ
 
Аватар для Седьмое небо
 
Регистрация: 23.08.2007
Сообщений: 1,451
Сказал(а) спасибо: 2,675
Поблагодарили 3,392 раз(а) в 979 сообщениях
Репутация: 6636
Получено наград:
По умолчанию

Подписываюсь под каждым пунктом.

10. Мало пьем воды.
Седьмое небо вне форума  
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Nevergirl (07.06.2011), svit (06.06.2011), даночка (05.06.2011), Килиманджара (06.06.2011), фэнтази (07.06.2011)
Старый 05.06.2011, 22:31   #806
Великолепный
 
Аватар для Пипа
 
Регистрация: 20.07.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 373
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 392 раз(а) в 139 сообщениях
Репутация: 492
Отправить сообщение для Пипа с помощью ICQ
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Седьмое небо Посмотреть сообщение
Ты что, никогда чай с молоком не пила?

А англичане всегда так пьют.

А уйгуры например делают так:

В большой чайник с кипятком засыпают зеленый чай. А когда он настоится туда же молока. Или вообще молоком заваривают чай. Плюс бараний жир. Плюс соль.

В жару - идеально для того, чтобы утолить жажду и восполнить потерю жидкости и электролитов.

Но на вкус.... лично для меня.
вот и мне на вид уже невкусно))))

Цитата:
Сообщение от даночка Посмотреть сообщение
Ню я теперь по вечерам только отвечаю)), после работы. Так что сразу всем.
По поводу разгрузочного дня: можно на белке устроить, раз гастрит. Курицу сварить и разделить на 5-6 приемов.
Можно полкило огурцов измельчить и смешать с литром кефира - и опять разделить на 5-6 приемов. Можно паровые котлеты и есть с тем же огурцом или помидором в течении дня ли просто пучком петрушки-укропа.
Спасибооо!
Ирмина, а вы говорили про Аниту Цой? Чего она там на перекусы носит в контейнерах? Или Вы что носите?
Разгрузочным днём будет четверг у меня. Буду ехать в Крым на поезде, там и разгружусь
__________________
я - Аня и ко мне можно на "ты"
Пипа вне форума  
Старый 05.06.2011, 22:36   #807
Старожил Форума
 
Аватар для Svarog
 
Регистрация: 30.01.2008
Сообщений: 7,657
Записей в дневнике: 2
Сказал(а) спасибо: 21,853
Поблагодарили 22,745 раз(а) в 5,847 сообщениях
Репутация: 141633
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Пипа Посмотреть сообщение
а зачем не ужинать с пятницы на воскресенье? Уже столько раз тут написали, что ужинать обязательно надо
А как же "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин - отдай врагу"? Ужо не работает? Или всё - только одному себе?

А вообще, я имел в виду, что с 18.00 пятницы, после ужина и до 12.00 воскресенья - ничего не есть вообще. Ну нужно человеку какое-то время в неделю питаться "Святым Духом", для мозгов необходимо и для духовного развития, откель следуют все соответствующие выводы.
__________________
:secret: "Все ваше тело от кончика одного крыла до кончика другого, - это не что иное, как ваша мысль, выраженная в форме, доступной вашему зрению. Разбейте цепи, сковывающие вашу мысль, и вы разобьете цепи, сковывающие ваше тело..." (Ричард Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», 1970))
Svarog вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Килиманджара (06.06.2011), Пипа (05.06.2011)
Старый 05.06.2011, 22:41   #808
Подходите, не бойтесь
 
Аватар для скептик
 
Регистрация: 30.06.2009
Сообщений: 14,006
Сказал(а) спасибо: 38,488
Поблагодарили 77,510 раз(а) в 12,007 сообщениях
Репутация: 242436
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Седьмое небо Посмотреть сообщение
В большой чайник с кипятком засыпают зеленый чай. А когда он настоится туда же молока. Или вообще молоком заваривают чай. Плюс бараний жир. Плюс соль.
Я все это видела в Астрахани, так делали калмыки, только еще + давленый чеснок, и не в чайнике, а в кастрюле.
__________________
Господь не мог углядеть за всем, поэтому он создал бабушек.
скептик вне форума  
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Svarog (05.06.2011), Ангел ф кедах (05.06.2011), Седьмое небо (05.06.2011)
Старый 05.06.2011, 22:43   #809
Великолепный
 
Аватар для Пипа
 
Регистрация: 20.07.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 373
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 392 раз(а) в 139 сообщениях
Репутация: 492
Отправить сообщение для Пипа с помощью ICQ
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Svarog Посмотреть сообщение
А как же "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин - отдай врагу"? Ужо не работает? Или всё - только одному себе?

А вообще, я имел в виду, что с 18.00 пятницы, после ужина и до 12.00 воскресенья - ничего не есть вообще. Ну нужно человеку какое-то время в неделю питаться "Святым Духом", для мозгов необходимо и для духовного развития, откель следуют все соответствующие выводы.
я прекрасно Вас поняла!
Не есть вообще -это точно не для меня Тогда я съем мужа или маму свою, например. И куда мне там с гастритом не есть? Я вообще заметила, что мужчины могут не есть долго, кстати. Вот мой муж пректрасно себя чувствует, если не ест с обедо до часов 8 вечера. Я уже в 4 дня начинаю ёрзать и чувствовать, что если сейчас что-то не съем, то потом съем всё, что увижу.
__________________
я - Аня и ко мне можно на "ты"
Пипа вне форума  
Старый 05.06.2011, 22:44   #810
ветроМ РОжденнаЯ
 
Аватар для Седьмое небо
 
Регистрация: 23.08.2007
Сообщений: 1,451
Сказал(а) спасибо: 2,675
Поблагодарили 3,392 раз(а) в 979 сообщениях
Репутация: 6636
Получено наград:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Пипа Посмотреть сообщение
вот и мне на вид уже невкусно))))
Так это если с солью и жиром.

А просто чай с молоком очень даже вкусно. Пила все время, пока кормила детей.
Для усиления лактации можно заваривать тмин и забелять молоком. Потому что просто тмин я вынести вообще не могла. А с молоком за милую душу.
Седьмое небо вне форума  
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
даночка (05.06.2011), Килиманджара (06.06.2011), Пипа (05.06.2011)
Закрытая тема

Метки
меридиа

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 23:58.


Работает на vBulletin® версия 3.7.4.
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot

Обратная связь