Вернуться   Форум - Мир Любви и Романтики > Поиск по форуму

Показано с 1 по 25 из 187.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Маринеска
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 10.10.2013, 09:03
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Это все будет, само собой))) Вы не забывайте...

Это все будет, само собой)))
Вы не забывайте отчитываться ;-)
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 08.10.2013, 23:41
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Поэтому все глянули на часы сейчас и... марш...

Поэтому все глянули на часы сейчас и... марш спать!)))))))))))))))
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 08.10.2013, 22:15
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Сара, пока болеешь, кушай, как того просит...

Сара, пока болеешь, кушай, как того просит организм (без фанатизма, конечно)))))). Бульон во время болезни нормальная еда.
А отчет каждый день можно писать и в Пищевом дневнике. В любом случае,...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 08.10.2013, 20:45
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Я не поняла последнее сообщение. Как связано...

Я не поняла последнее сообщение. Как связано создание новой темы и поедание бульона?

Не считаю, что есть острая необходимость отделять тему, если честно.
Еще пара-тройка моментов и останется...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 08.10.2013, 20:18
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
В несоблюдении режима сна и питания в выходные,...

В несоблюдении режима сна и питания в выходные, например, очень даже может быть причина. Когда у нас сбивается режим, организм воспринимает это как сигнал к тому, что грядут тяжелые времена.
Но, в...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 08.10.2013, 15:23
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
О СРЫВАХ

Многие жалуются, что уже целых 2 дня/5дней /10 дней/полгода правильно питаются, а потом не могут удержаться и наедаются до отвала всем, что видят.

Чтобы такого не получилось, необходимо научиться...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 03.10.2013, 20:37
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Оля, умничка какая!!! :цем:

Оля, умничка какая!!! :цем:
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 03.10.2013, 20:07
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Ириша! Все правильно тебе девочки уже написали и...

Ириша! Все правильно тебе девочки уже написали и посоветовали. Подробнее всех Света. Мне добавить нечего, кроме того, что ты выглядишь изумительно! Приятно и радостно видеть твои перемены, Чудоирк!!!
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 03.10.2013, 17:59
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Ахаха! Звездень))))))) Молодец! Девочки, все...

Ахаха! Звездень))))))) Молодец!

Девочки, все молодцы! Читаю - радуюсь!

Юля, правильное решение с протеином. Можно вареными белками добирать еще.
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 02.10.2013, 10:25
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Мизерное количество калорий в бульоне без жира....

Мизерное количество калорий в бульоне без жира. Света давала цифры в теме по калориям, ориентируйся по ним. В пределах суточного калоража учитываешь и пьешь.
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 02.10.2013, 09:29
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Не-не, правильно рассчитывать на фактическую...

Не-не, правильно рассчитывать на фактическую массу. Затем считать свои ежедневные траты калорий. И создавать дефицит, посредством снижения калорийности на 10-20%
Потому что если текущий вес 100, а...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 01.10.2013, 23:50
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Я бы на втоем месте ориентировалась не на вес, а...

Я бы на втоем месте ориентировалась не на вес, а на объемы. Я и сама предпочитаю на объемы смотерть, это более показательно всегда. А вес пусть себе гуляет. Тем более, что очевидно же, что это вода...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 01.10.2013, 23:09
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Ирм, ты правильно посчитала. Чем больше я...

Ирм, ты правильно посчитала.
Чем больше я худею, тем большее количество калорий я могу кушать.
У меня 1473 и я худею. У меня рост 148 см, вес 55 кг.
Если это количество калорий выбирается за счет...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 01.10.2013, 20:30
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Юляяяя, а ты чего, 44 кг весишь всего? И худеешь?...

Юляяяя, а ты чего, 44 кг весишь всего? И худеешь? Зачем?
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 01.10.2013, 16:34
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Как-то очень мало получилось. Даже учитывая, что...

Как-то очень мало получилось. Даже учитывая, что ты такой же малышек по росту, как я, если мне память не изменяет. Давай вместе посчитаем? Если хочешь, в личку напиши.
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 01.10.2013, 15:34
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Вообще, порции у тебя маленькие, Оль. Калорий ты...

Вообще, порции у тебя маленькие, Оль. Калорий ты мало съела явно и баланса БЖУ нет тоже. И Ира, и Наташа правильно тебе написали.
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 01.10.2013, 15:04
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Свежими овощами вообще можно пренебречь при...

Свежими овощами вообще можно пренебречь при подсчете, там калорий кот наплакал.

Трудно прикинуть готовые блюда по калориям. Свинина сама по себе жирнее остальных видов мяса + надо знать процессе...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 30.09.2013, 23:03
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Вот с этим печаль-беда. Есть весы с анализатором...

Вот с этим печаль-беда. Есть весы с анализатором жира. У нас вот можно даже бесплатно взвеситься у представителей Гербалайф. И еще при фитнес-центрах.
Но, в целом, можно по другой формуле считать,...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 30.09.2013, 17:36
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Расчет калорий

Расчет калорий

Для начала краткая пробежка по терминам.
BMR (Basal metabolic rate) - базовый метаболизм, базовое количество калорий, которое позволяет человеку функционировать, например,...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 28.09.2013, 23:30
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Я вот такие, Ирмиш, видела, но считаю их...

Я вот такие, Ирмиш, видела, но считаю их офигительно дорогими по сравнению с теми, что можно купить на eBey. Мне же надо себе и Андрею, желательно по 2 комплекта, чтобы один вечером шел в ПММ, а...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 28.09.2013, 19:32
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Ага, я все никак не закажу себе с еВаy. У нас так...

Ага, я все никак не закажу себе с еВаy. У нас так и не встретила ничего максимально подходящего.

Девочки, завтра будет новая информация. Сегодня я еще веду тюлений образ жизни.
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 26.09.2013, 21:20
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Некрахмалистые овощи можешь кушать не ограничено....

Некрахмалистые овощи можешь кушать не ограничено. Каллорий мало, как бонус - содержание клетчатки. Бояться овощей не надо вовсе.
Я от Дюкана не в восторге. Не считаю верным устраивать...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 26.09.2013, 21:09
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Я его ем! Я уже писала про него, ты, наверное,...

Я его ем! Я уже писала про него, ты, наверное, пропустила))) Мне нра!

Ия, я прям в восторге, что ты тут и, что у тебя такие потрясающие изменения и результаты! На душе тепло и светло после...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 26.09.2013, 12:36
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Девочки, простите, я приболела и совсем не могу...

Девочки, простите, я приболела и совсем не могу сосредоточиться на выкладывании информации. Ириш, потерпи до выходных, я постараюсь помочь с планированием меню и калоражем. самое время с этим...
Раздел: Сто рецептов красоты и здоровья 22.09.2013, 21:15
Ответов: 1,117
Просмотров: 157,311
Автор Маринеска
Света, так это хорошо. Лучше медленно, без вреда...

Света, так это хорошо. Лучше медленно, без вреда для организма.

Девочки!
Я всех прошу обратить внимание, что наши ногти от недостатка сахара испортиться не могут))))))))) Это нонсенс...
Показано с 1 по 25 из 187.

 
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 01:41.


Работает на vBulletin® версия 3.7.4.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot

Обратная связь